【住まい環境で体調を整える秘訣とは?!】

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【住まい環境で体調を整える秘訣とは?!】

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2019/07/04 【住まい環境で体調を整える秘訣とは?!】

こんにちは(^^♪

 

皆さんは、

年齢と共に代謝が落ちている…

そう感じることありませんか?

 

私自身も最近、代謝が落ち、

体重が気になってきたので、

生活習慣を見直すことにしました。

 

まず最初の一歩として、

りんご人参ジュースを飲み始めました!

 

継続する為のポイントは2つ!

 

・必ず毎朝飲むと決める

・目に見えるところにジューサーを置いておく

 

まず1つ目のポイントは

必ず朝起きてすぐ飲むと決めること。

無農薬の人参とリンゴをまとめて買い、

新聞紙にくるんで保存しています。

 

無農薬のものを買っているので、

人参は皮をむかずに使えて

時間がなくても作れるので重宝しています。

 

2つ目のポイントは、

ジューサーを見えるところに置くこと。

 

棚などにジューサーをしまっていると、

なかなか作ろうと思わないですよね。

 

目に見えるところに置くことで

意識できるので、

毎朝継続して飲むことができています。

 

皆さんも住まい環境を見直して、

身体のことも意識してみませんか?

 

 

私も有言実行で頑張っていきたいと

思っています。

 

 

また来月のこちらのブログで

良い報告ができればと思います!

 

 

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