【自分への思いやりを実践する 3つの方法】

0739-20-0036

〒649-2105 和歌山県西牟婁郡上富田町朝来2342-11

営業時間/10:00～18:00 土日10：00～17:00　定休日/木曜・祝日、第2・４日曜夏季・年末年始

【自分への思いやりを実践する 3つの方法】

～一番親切にしなければならないのは自分自身に対してです～

自分への思いやりとは、

自分に欠点や不完全さ、失敗があったとしても、

自分自身を理解し、

受け入れ、寛容になる能力のことです。

辛いことや恥ずかしいことがあっても、

それを心の中で注意深く受け入れることです。

また「自分が経験している痛みは人類共通の経験の一部であること」だと

自分に言い聞かせることでもあります。

これを経験しているのはあなただけではありません。

1、自分を許す

2、自分自身に優しい言葉をかける。

3、自分自身に栄養を与える

「自分自身を愛せない人は、他人を愛することはできません。

他人を愛することができなくなります。

自分自身に対する思いやりがなければ、

他人への思いやりを育むことはできません。」(ダライ・ラマ)

電話番号　0739-20-1029
住所　〒649-2108　和歌山県西牟婁郡上富田町下鮎川487-25
営業時間　09:00～17:00
定休日　年中無休(お盆・年末年始除く)

Contents