ミネラル不足が体調不良の原因かも

★こんな不調はありませんか★
疲れやすい　すぐイライラする　貧血気味　肌荒れや口内炎がある
高血圧や動脈硬化　動悸や息切れ　朝なかなか起きられない
あてはまる症状がある方はミネラル不足が原因かもしれません。

ミネラルは体内で作ることができないので食べ物からの摂取が必要になる栄養素です。

しかし、現代人の食生活は、加工食品や外食が増加し、ミネラルが不足しがちな状況にあると言われています。

（加工食品や外食が増加すれば食品添加物を摂取しがちです。
その食品添加物を処理するためにミネラルは使われるため、ミネラル不足の人が増えています）

■ミネラルを含む食べ物

・カリウム

ひじき　ほうれん草　さつまいも　アボカド

・カルシウム

豆腐　納豆　ヨーグルト　乳製品

・マグネシウム

アーモンド　あおのり　大豆　ごま

・鉄分

レバー　ブロッコリー　あさり

・亜鉛

牛肉　うなぎ　カシューナッツ　牡蠣

ミネラルは適切な量を継続的に摂取するためにも栄養バランスのとれた食事をとりましょう。
といってもなかなか毎日　毎食栄養バランスを考えながら食事をするというのは
難しい方が多いかと思います。そんな方におすすめなのが『ミネラルプラス』です！

何に入れても味が変わらないので飲料水やお茶　お味噌汁などの汁物に数滴いれるだけで
カンタンにミネラルを摂取することが可能です♪
熱を加えてもミネラルが壊れることがないのでご飯を炊く時に少量いれるのもOK
ミネラルプラスでミネラルを意識して摂取するようにしたところ
子どもの寝起きがめちゃくちゃよくなった　という声も★

ミネラル不足は、様々な体の不調を引き起こす可能性があるため、軽視できません。

ミネラルプラスで手軽にミネラルを補給しませんか